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Gruppi

n o n  è  f a c i l e
ma è semplice

Sono innamorata di questa vita e amo condividere le mie esperienze con chi vuole mettersi in gioco. Ci sono da affrontare paura e dolore? Eh, si! Nostri leali compagni di viaggio! Hai capito bene. Leali compagni di viaggio!

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Siamo abituati a viverli come nemici da combattere, da reprimere. Invece quando li ascoltiamo davvero, e li sperimentiamo nel corpo, cambia l’approccio alla vita e tutto diventa semplice

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Certo serve volontà, tenacia, costanza, fatica, coraggio. Non dirmi che tu non li hai. Tu! Sì proprio tu! 

  Ce la sto facendo io, ce la fai anche tu!  È semplice.  Ascolta:  "Io sono pronta ad accompagnarti fin dove tu vuoi e puoi arrivare!"

Fare surf

Surfisti di

E-mozioni

Scopri come cavalcare l'onda emotiva di ciò che definisci rabbia, euforia, frustrazione, tristezza, ansia, gioia. 

 

Riconosci e permetti le sensazioni fisiche, lasciati trasformare, fai spazio alle qualità, diventa più consapevole.​

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Fare sport a casa

Ginnastica

per l'Anima

Impara esercizi fisici che influenzano l'anima ed esercizi spirituali che influenzano il fisico.

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Riscopri la complessità, la semplicità

e l'efficacia di esercizi mirati ad accrescere la tua consapevolezza.

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Notte di luna

Sonno

rigeneratore

 

Propongo mæssaggi e riposo consapevole per risvegliare potenza, chiarezza, pace e riscoprirsi nuovi.

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Condivido l'efficacia dei micro riposi diurni.

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